Resumo: 25° e 26° dia do Meu Desafio + 11° e 12° #30semjacar

Oi amorecas.
Td bem?
Compromisso é compromisso e estou aqui para cumpri-los.
Estou hiper, mega-ultra-hiper "abafada" com o trabalho, sem tempo nem de respirar, mas vim correndo postar o dia de ontem e fechar logo o dia de hoje, pois já deixei todo planejadinho. Hehehehehe...
Galera, tou sem net em casa e provavelmente ficarei tb nesse fds, por tanto, só venho aqui de novo na segunda. :(((((((( Hiper triste, masssssssssssssssssssssss...
Prometo que na segunda, conto meu fds todinho nos mínimos detalhes tá?
Se comportem e passem pelo fds com bastante cautela hein?

Vamos ao meu dia de ontem e o de hoje.

25° dia do Meu Desafio = R.A + A.F + 11° dia #30semjacar - Quinta-feira

Café da manhã:
1 copo de água gelada + 1 xic de café com leite + 2 torradas Multigrão da Baudduco com requeijão cremoso light.

Lanche da manhã:
Não teve, tomei o café da manhã tarde.

Almoço:
Salada de alface, tomate e pepino + 3 cl de arroz com cenoura + 1 concha de feijão + 2 pedacinhos de bife grelhado.

Lanche da tarde:
1 copo de leite com neston + Cookies integral de limão da Jasmine. Tava morrendo de fomeeeee

Jantar:
4 conchas de sopa de legumes com frango + 1 torrada integral Baudduco.

Atividade Física:
Pulei corda - 700 pulos

11° dia #30semjacar

#Não bebi álcool

#Não tomei refri

#Não consumi doces

#Não comi fritura

#Bebi 2l ou mais de agua

#FIZ A.F Obaaaaaaaaaaa...

#Anotei tudo aqui no blog.

26° dia do Meu Desafio = R.A + A.F + 12° dia #30semjacar - Sexta-feira (HOJE)

Café da manhã:
1 Copo de água gelada + 1 Nescau light + 2 fatias de pão integral com 1/2 fatia de mussarela + 1 fatia de peito de peru.
Não tirei foto da água, pq bebi antes.

Lanche da manhã:
Não teve de novo, tomei o café da manhã super tarde DE NOVO. Eu sei, eu sei... Tenho que parar com isso. Não faz bem.

Almoço:
Salada de alface e tomate + 3 cl de arroz com cenoura + 1/2 concha de feijão + 2 pedacinhos de bife a milanesa. :( Mas foi pequeno mesmo viu?

Lanche da tarde:
1 maça

Jantar:
Sopa com torrada de novo... Heheheheeh...

Atividade Física:
Pularei cordas de novo e hoje será 800 pulos.

12° dia #30semjacar

#Não vou beber álcool

#Não vou tomar refri

#Não vou consumi doces

#Não vou comer fritura

#Tou bebendo bastante água

#Vou fazer A.F simmmmmmmmmmmmmmm...

#Já tou deixando tudo registradinho aqui no blog. Ok?

"- Por que você quer tanto isso?

 - Porque me disseram que eu não conseguiria"