2° dia do Meu Desafio - R.A + A.F

Oi gente linda. Como vcs estão?
Já estou animada e com todo o gás viu?
Percebi q não posso mais ficar longe de vcs. Isso me faz engordar e como não quero engordar, preciso ficar grudada em vcs. Ok? Rsrsrs...

Então vamos ao meu dia de ontem?

Café da manhã:
250 gramas de cereal matinal integral Nesfit com 1 xic de leite.

Lanche da manhã:
1 cafezinho com leite

Almoço:
3 cl de arroz + uns 3 pedacinhos de peito de frango assado + 2 cl de salada de verduras com bacalhau, milho verde e ervilha

Sobremesa:

1 quadradinho de chocolate branco

Lanche da tarde:

1 activa de ameixa e+ 4 biscoitos cream crack integral

Jantar:
1 xic de café com leite desnatado + 2 torradas integrais com becel + 1 cl de ovo mexido em cada torrada

E para fechar o dia, pulei corda. Como estar chovendo muito aqui de manhã cedinho q é o horário q posso e gosto de ir fazer minhas caminhadas, resolvi que vou ficar pulando corda nos dias em que eu não puder ir caminhar ou dar uns trotes. Então ontem, me arrumei toda e me tranquei em casa, peguei o MP4 e dei 500 pulos com a corda. Tá bom para o início não tá?
Meninas, pular corda ajuda a emagrecer, a perder peso, a secar mesmo? Rsrsrs...

E assim foi o meu dia, acho q pelo fato de ter pulado corda a noite, tava com " a corda " toda, ai demorei pra dormir. Hehehehe... Mas dormir feliz.

E vcs?

Beijos e um lindo dia.