Então, depois do dia de ontemmmmm, e como eu sabia que hj teria visita aqui em casa a noite. Programei para acordar cedo e ir caminhar. Combinei com minha única e mais que amada tia Nana, para irmos caminhar na praia. Então acordei as 6:30 em pleno sábado aff... Coloquei as roupas q tinha lavado no varal, tomei banho, me arrumei e fui na feirinha comprar minhas frutinhas para a semana. Comprei Abacaxi, melão, mamão, maça, melancia, tangerina e uva. Deixei tudo em casa, fiz uma vitaminha de banana e comi com uma bisnaguinha integral com becel e queijo e fui com minha tia para a praia.
Caminhamos por uns 45 minutossssssssssssssssss, muito bom, tri bom, mas que bom.
Gente eu renovo todas as energias indo á praia sabia? O dia tava lindo, muito lindo, não tirei fotos, pq não levei o celular para a praia. Então caminhamos, depois tomamos muito banho de mar que estava calminho e uma delicia de bom, bebemos água de cocô e fomos para casa.
Almoçamos na casa de minha mãe, tomei um monteeeeeeeeeeeeeeeeeeee de banho de piscina, ai que delicia. Compramos uma piscina de plastico de 2.000 litros e foi uma das melhores compras viu? Deliciaaaaaaaaa....
Fui pegar meu cachorrinho na sogra e vim pra casa descansar. Agora a noite tou com visita em casa, mas pedir licença e vim aqui rapidinho fechar o meu dia com vcs.
Então o que comi?
Café da manhã:
1 copo de vitamina de banana + 1 bisnaguinha integral com becel + queijo.
Lanche da manhã:
1 água de cocô (sem foto)
Almoço:
1 pouco de carne de churrasco + 1 cl de servir de arroz com couve + 1 cl de servir de feijão tropeiro com couve + salada de alface, tomate e pepino.
Ai gente o calor tava tando q acabei bebendo 1 copo de Pepsi. :((((((
Sobremesa:
1 quadradinho de pavê
Jantar:
3 cl de servir :( de cuscuz recheado (com calabresa, bacon e banana da terra) + 1 xic de café com leite desnatado.
Não tirei foto, pq foi um loucura, como eu disse tou com visita em casa e acabei que nem sentei pra comer direito, todo hora tinha que servir isso, marido chama aqui... Não gosto disso, gosto de sentar e comer quieta e direitinho...
Hj não teve corda, mas teve caminhada. Mas amanhã terá corda sim. E terá 1.000 pulos. Prometo :(
E com direito a fotos tá?
"- Por que você quer tanto isso?
1000 pulos? ah amiga, vu voltar aqui conferir! hahaha... bjão
ResponderExcluirpesodos30.blogspot.com
Oi querida: comecei a acompanhar o seu blog agora e gostei da sua forma ponderada de lidar com o desafio do emagrecimento. Vou continuar passando por aqui. Boa sorte para nós!!! rsrsrs
ResponderExcluirbjo
Oi amoreca, adoooooro cuscuz, mas faz um tempinho que não como. Queimou as colorias na correria para atender as visitas... rsrs Beijos
ResponderExcluirOlá Renata, adorei conhecer você e seu blog. Foco!
ResponderExcluirNa próxima caminhada espero conhecê-la pessoalmente e a sua tia também.
Mesmo no fim de semana adoro ir pra praia treinar.
Virei mais vezes no seu cantinho acompanhar sua evolução. Bjs.
amiga, que cuscuz é esse...fiquei com água na boca...e praia...aiaiaiaiaaiaiaia...que coisa deliciosa...sou apaixonada por praia...só não entro na água não...ehheheh..já viu isso...adoro ficar sentada olhando o fim do mar...isso me dá uma paz....amoooooooo....parabéns...lindo domingo...tb tomei um gole de coca hoje...hehehe...faz parte....bjs
ResponderExcluirai Rê que moçinhaaaaaaaaaa super comportada heim!!!
ResponderExcluirsinto a mesma coisa quando to na praia, é muito mas muito bom né! a gente se renova.
beijinho e se cuida ;*
Oi Renata, obrigada pela visita no Manequim P.
ResponderExcluirÉ isso aí, foco na R.A e A.F.
Beijão e força e foco para todas nós!!!
www.manequimp.blogspot.com
Oi Renata, gostei bastante do seu blog e já estou lhe seguindo, legal vc come de tudo mas com moderação é isso ai garota, Parabéns!
ResponderExcluirBjus e Boa Semana
http://novoshabitosvidanova.blogspot.com.br/
Oi amiga!
ResponderExcluirTenho muito orgulho de ti e desta sua determinação!!!
vamos lá, rumo a conquista!
Beijos!!