24° dia do Meu Desafio R.A + A.F + 10° do #30semjacar

Olha eu de novo!!!
Gente aqui chove, mais chove tantoooooooooooooooooooooo... Nossasinhoraaaadoceu...
Amo muitooooooooooooooooooooo tudo isso, o frio, adorooooo... Porém estar inviável, fazer minhas caminhadas... A noite qdo chego chuvaaaa... Pela manhã o horário que posso ir caminhar, que é as 5:00 chuvaaaa... Mas nem por isso que estou sem fazer minha A.F. Voltei a pular cordas e vou começar a fazer uma série de abdominais para começar a chapar minha pança... Td que eu quero é poder olhar para minha barriga e ficar feliz, pois hj odeio ela com todas as minhas forçasssssssssssssss... Negocio grande e molengo, Affff...

Bom deixa a pança pra lá, outro dia volto pra falar dela feliz, e vamos ao que interessa.

Café da manhã:
1 copo de água gelada + 1 xic de café com leite + 2 fatias de pão integral com 1 fatia de peito de peru.

Lanche da manhã:
1 fatia de melão

Almoço:
2 pegadores de macarrão integral com salsicha de hot-dog e molho de tomate + 3 pedacinhos de frango cozido + Salada de alface, tomate e pepino.

Lanche da tarde:
Manga

Jantar:
1/2 pitstop normal a outra metade dei pra minha colega do curso, cheguei em casa casa comi 1 cokkei integral.

Atividade Física: Pulei corda 600 vezes.

10° dia #30semjacar

#Não bebi álcool

#Não tomei refri

#Não consumi doces

#Não comi fritura

#Acho q bebi mais de -2L de água - Muito frio :(

#FIZ A.F Obaaaaaaaaaaa...

#Anotei tudo aqui no blog.

"- Por que você quer tanto isso?

 - Porque me disseram que eu não conseguiria"

E vcs, como foram o cardápio de vcs?
Há, ontem eu e meu momô completamos 7 anos e 7 meses juntos. \o/\o/\o/... Parabénssssssss...