Opa!!! Senta que lá vem post GRANDE :D

Olá, olá, oláaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...

Gente estou hiper-mega-super-ultra-power feliz.
Posso? Deixa eu ficar?
Rsrsrs...

Vamos ao Balanço do mês de Maio/2013

Pouco ou não a Dona Balança sorriu pra mim...
Então... nesse mês de maio foi-se -1,700g.
Pouco? Sim e muito. Massssssssssssssss é muito mais-melhor-de-bom do que ganhar né?
Então pronto. Tou feliz. Hahahaha...
Mas o que ta me deixando muito feliz, é que reduzir um cadinho a medidas e isso tb é muito mega-legal-de-importante... Pois estamos perdendo gordura corporal né?

Olha só minhas tabelas...

Tou um 'cocozinho' nessas tabelas né? Mas dar pra ver direitinho não dá?

Então... Como eliminei só 1,700g esse mês, aumentei minhas metas para os meses seguintes.

E deixa eu contar um babado...

Eu tou querendo engravidar no ano que vem... Vou começar a tentar em dezembro/13 ou janeiro/14...

Daí como estou muito 'gosdinha'... Eu quero chegar nos 68k até Set-Out/12 por ai e depois eliminar mais 3k para ficar com 65k e ai engravidar, pois qdo eu engravidar posso ganhar pouco, mas tb posso ganhar MUITO peso... Então já sabe né? Não quero ficar enorme... Quero ser uma grávida enxuta, elegante e gostosa. Hehehehe...

Para o mês de Junho, quero eliminar 3k e dessa vez vou conseguir atingir minha meta.

Estipulei alguns "cortes"...

Chega de ficar toda hora tomando cafezinho com leite... Agora será no máximo 2, um de manhã e um a noite... Durante o dia, quando sentir vontade de tomar cafezinho, vou tomar é chá... Vou falar com a Momo do LivreLeveLight para me ensinar a fazer os chás de 'macumba' q ela faz ai e pronto. É chá pra dentro!!!

Nada e nenhum doce... Nem mesmo choco... Só se for amargo.

Nada de refri... 

Nada de frituras...

Tentar ao máximo não comer carbos depois das 18:00, depois desse horário, comer algo o mais leve o possível. 

Água... Muita água.

E o mais importante: Atividade Física no minimo 5x na semana.

Bom acho q só...

Agora deixa eu contar como foi meu dia de ontem...

Domingo - 63° dia do Meu Desafio - Faltam 90 dias

Acordei +/- cedo e +/- tarde, rsrsrs...

Foi um cedo-tarde q me permitiu tomar meu Café da manhã, pois geralmente dia de domingo é acordando e direrto pro almoço... Então comi 1/2 mamão papaia com 1 banana amassada com 1 cl de granola

Não deu tempo de fazer o Lanche da manhã

Meu Almoço foi salada de alface, tomate, pepino, repolho cru picadinho, azeitona (só para enfeitar, pq não como nheca) e maça + 3 cl de arroz integral com molho de hot-dog (fiz hot-dog na quinta e guardei o molho q sobrou... Daí temperei o arroz com esse molho e ficou uma dilicia) + 2 pedaços de frango assado...

O Lanche da tarde foi melancia...

E meu Jantar foi na casa de sogrinha... Não tirei foto pq não levei meu celular... Mas me comportei viu? Comi uns 6 biscoitinhos cream crack com 1 xic de café com leite. Nada de mais :D

E assim foi meu fds. E vcs? Conta ai como foi o domingo. O que fizeram!!!

Vumbora trabalhar né?

Beijos e uma ótima tarde.