Eu não vou cair!!!

Oiiiiiiiiiiiiiii gente...
Td bem por ai?
Como vão as manifestações no estado/cidade de vcs?

Alguma de vcs estão indo para as ruas? E ai?

E a R.A + A.F como andam?

Hj estou meia q pensativa...

Ontem marido chegou em casa e me viu passando roupa e disse: "Vixeee já abandonou seus videos de malhação foi?, Não vai malhar mais não... Sempre assim... Começa e para no meio do caminho... Desse jeito nunca vai chegar aonde quer..."

Continuei passando roupa e nada disse... Mas fiquei pensando q sempre foi assim... Sempre começo uma coisa e SEMPRE acontece algo para que eu desista/pare e não volte a fazer mais...

SÓ QUE DESSA VEZ VAI SER DIFERENTE!!!
NÃO VOU DESISTIR E NEM VOU PARAR DE LUTAR POR MIM E POR UM ESTILO DE VIDA MELHOR...

Gente, eu juro por tudo que és de mais Sagrado nesse mundo... Meu dente estar me incomodando de verdade... Se eu baixar a cabeça doí... Se eu pular doí, pra escovar dente doí... Não estou mentindo e nem inventando desculpas para não malhar... Eu tenho preguiça sim, mas eu gosto de malhar... Adoro aquele suor escorrendo (odeio alguém suando de junto de mim..., mas gosto de EU suar)... Gostos daqueles gritos que o professor dar (Borrrraaaaa... Vamos lá... Mais 1,2,3...) Adorooooo...

Parei de fazer os videos das aulas... Por causa do dente mesmo... TANTO é que não desistir que resolvi diminui/cortar os carbos... Comecei hoje a fazer "meia boca" a dieta Dukan... Dei uma olhada em algumas coisas na net, o que pode e o que não pode, receitas e tals... e pelo menos até sexta-feira dia 21.06 vou fazer e ver quais serão os resultados... Se eu conseguir fazer sem morrer no meio do caminho de fome :D eu continuo...
Agora assimmmm... EU Renata Santana... Preciso comer algo, qq coisa q seja q tenha carbo no café da manhã para poder me sustentar no resto do dia... Dai vou comer uns 3 ou 4 biscoitinhos cream crack integral ou 1 fatia de pão integral só... com o café, suco... queijo... o que for... E vou seguindo pra ver no que dar... Até semana que vem q vou ao dentista e resolver logo esse dente...

Nesses 3 dias (hoje, quinta e sexta) será que consigo perder ao menos 1 quilinho?

Bommm... Ontem foi um dia calmo e normal na minha R.A, quer dizer... comi bem pouquinho...

Tomei 1 xic de café com leite desnatado e adoçante + 2 fatias de pão integral com 1 fatia de mussarela e 2 fatia de blaguet de peru... (Comecei Dukan hoje :D )

Não lanchei nada...

No almoço foi 1 concha de feijão + 1 cl de servir de arroz com cenoura + 2 pedacinhos de peito de frango

Lanche da tarde foi um grego tradicional light. Meu Deus que coisa dos Deuses viu? Ainda vão inventar algo melhor... Acho que troco um brigadeiro por um iogurte grego. Hummmm... Será?

No mais nada mais... Só isso... A noite não comi nada... Tava sem fome e com medo de comer. Fiz uma xícara de leite  pra tomar antes de dormir e esqueci no microondas...Pode? Só fui lembrar  hoje manhã quando vi a luzinha do micro piscando. Louca viu!!!
Mas dormir tranquila...

Pronto... Ontem não disse nada a marido... Preferir me calar e no fundo ele tinha razão...
Mas hj me sentir na obrigação de falar com vcs... QUE EU NÃO TOU DESISTINDO... Ainda mais pq tou vendo resultados bons e assim quero continuar e mais e mais...

E hoje termino com a minha frase, que tanto me inspira.

"- Por que você quer tanto isso?

 - Porque me disseram que eu não conseguiria"

Beijos e mais beijos...

Há bom jogo do BRASILLLLLLLLLLLLLLLLLLL...