No auge da TPM - ResuMÃO

Oi.
Um Oi simples.

Quero agradecer pelos comentários no post anterior... Vcs são uns amores.

Tou aqui tentando me animar para essa semana que se inicia. Tou no auge de minha TPM, sexta-feira foi PUNK... Chororô o dia todoooooo... Hiper deprimida. De noite retada e nervosa. Sábado sonolentaaaaaaa... Preguiça sem fim. Ontem até que foi tranquilo e legal.

Há, sobre o Meu Desafio, foi abortado viu gente. Infelizmente irei adiar por um tempo. O valor que iria pagar nesse ensaio sensual, vou utilizar para uma outra coisa muito mais útil não só para mim, quanto para meu love tb. Assim que der certo, venho contar. :)

Deixa eu resumir um pouco minha semana.

Segunda foi um dia tranquilo, sem muitos acontecimentos. Comi direitinho, tudo dentro do permitido... E passei o dia bem em questão de dieta... Na fase Cruzeiro os dias são alternados em PP - Proteína Pura e PL - Proteínas com Legumes. Comecei com PP...
Não tirei fotos pq comi quase as mesmas coisas da semana que passou... A diferença foi q acrescentei, umas cenourinhas... beterraba, alface, tomate...

Na terça, tb foi hiper tranquilo.

Quarta foi um DESASTRE, uma amiga linda do meu coração que mora no Rio de Janeiro estava aqui em Salvador e marcamos de nos encontrar e a "linda" encasquetou que queria ir em um rodízio de pizza.
Socorrroooooooooooooooooooo... Lá fui eu... E resumindo. Comi 3 fatias de pizza (Frango, mussarela e atum), tentei tirar só o recheio e NÃO comer a massa, mas não teve jeito, massa fininha e tudo grudado. Mas em fim, sair de lá vitoriosa, pq se fosse antes, eu sairia de lá no "guincho" de tão pesada que iria ficar...
Ok. Não adianta mais reclamar pelo leite derramado não é mesmo? Bola para frente e cabeça erguida.
Essa "brincadeira-tragedia" me rendeu +0,100gr a mais. Estava com 74,9kg  e hoje 75,0kg menos mal. :D

Segue uma foto de nós duas na pizzaria.

Na quinta que foi "coisa", passei o dia todooooo mal... Não conseguia comer nadaaaaa... Não tomei café da manhã, almocei filé de frango purooo... Não comi nada de tarde e de noite foi só gelatina. Não podia nem sentir o cheiro de queijo. Aff...

Na sexta a alimentação já foi entrando nos eixos... Me alimentei normal, nos permitidos da dieta... Porém passei o dia todoooo triste, deprimida. TPM rolando solta... Peguei um engarrafamento dos infernos de +/- umas 5 hs presa em um bus lotado... Cheguei em casa tarde e foi só banho e choro. Aff...

Sábado, acordei cedo e fui trabalhar até as 12h, na hora de ir pra casa, sentir uma fraqueza incontrolável... Pensava que a qualquer momento iria perder os sentindo e PUFT no chão, mas graças a Deus conseguir chegar na casa de minha mãe, quer dizer no ponto de ônibus, ela teve q ir me buscar, pq seu eu fosse só, não aguentaria mesmo... Mesmoooo assim, comi dentro dos permitidos da Dukan. Ela ligou para marido ir me buscar e fomos pra casa... Dormi os resto da tarde toda... assistir uns filmes de noite e só.

Domingo, fomos almoçar na casa de minha tia e ai já sabe né? Todos caíram matando em cima de mim, e marido, tia , mãe... todos me obrigaram a comer feijão, pelo menos o feijão, marido determinou q se eu não comesse o feijão ele não permitiria mais a dieta dentro de casa. Pode isso? Rai ai...
Lá se foi eu comer 2 concha de feijão com umas rodelinhas de calabresa. E vou confessar, renasci das cinzas, revigorei de imediato, virei outra pessoa.

Foi ótimo, foi muito bom e gostoso MAS FOI SÓ ONTEM, SÓ NO DOMINGO.

Já retomei o foco, a linha Dukan e ninguém me tira. Oxe, onde já se viu? Dopar a pessoa e obrigar a pessoa a comer feijão? Rai ai...
Brincadeira a parte. Tou me sentindo melhor sim, mas tou certinha na Dukan. Preciso alcançar meu objetivo, preciso atingir minha meta. Meu niver será na próxima segunda (dia 5/8) e eu quero está lindaaaaaaa de matar e não de morrer. Rsrs...

Há, quanto as Atividades Físicas, vou tentar fazer caminhadas, pois pelo menos agora, fazer o Insanity realmente não dá, é muita pauleira para que estar sem carboidratos. Quem faz a Dukan, talvez possa me entender. Caminhando, estarei me exercitando de qualquer forma, e faz bem pra saúde tb né? :D Rsrs...

Hoje comecei novamente com PP e vamos seguindo... Atéeee alcançar minha meta e entra na consolidação.

Ontem testei algumas receitinhas... Fiz mousse de limão. Ficou uma dilicia... Vou tirar foto hoje e volto pra postar a receita.
Fiz iogurte caseiro. Gente, tou pagando aqui R$ 2,60 em um potinho de 160ml. Dai resolvi fazer 1l caseiro q sai bem mais em conta.
Vou postar a receitinha aqui tb. Super pratico, rápido e econômico. Ótimo para as receitinhas Dukan.

Bom acho que é isso.

Rezem por mim. Hehehehe...

No meio da semana volto para dar as novidades e postar as receitas.

Beijos