Rsrsrs...
Adorei os comentários. Rsrs...
Em 7 dias de "Ataque" eliminei -2,900kg. Huhuhuhuh...
Pode parecer pouco mais para mim tá ótimo...
Agora já posso comer alguns legumes, verduras (Nunca desejei tanto uma folhinha de alface. Rsrs), iogurte com frutas, o poleguinho q eu tava comendo e não podia, posso comer receita com creme de leite, amido de milho, LEITE CONDENSADO LIGHT... Hehehehe..
Já tenho varias receitinhas para a nova fase.
Rumo a fase Cruzeiro...
Meu final de semana foi legal e deu pra segurar direitinho... Segue o que comi...
Sexta - 19.07.13
Não teve lanche da manhã pq me sentir satisfeita.
Almoço: 2 sobrecoxa de frango assada.
Meia horinha depois Chá verde.
Lanche da tarde: 1 rolinho de peito de peru e queijo minas.
Jantar: 1 ovo frito no microondas com 1 fatia de peito de peru, 1 fatia de queijo mussarela e 1 cl de requeijão cremoso 0% gordura.
Sábado - 20.07.13
Não teve lanche da manhã
Almoço: 1 omelete de claras com kani, frango desfiado e cream chese (acho q esse não podia :( )
Sobremesa: Gelatina colorida.
Lanche da tarde: 1 fatia de queijo
Jantar: Frango desfiado com molho de hot-dog (acho q não podia tb) e 1 cl de sobremesa de Kani.
Gelatina coloridaaaaaa que eu tava doidinha pra fazer... Ficou uma diliciaaaaaaa.... :D
Domingo - 21.07.13
Acordamos tarde e fomos almoçar na sogra. Não tomei café da manhã.
Chegando na sogra. BOMBA, Desastre... O Almoço era lasanhaaaaaaaa...
Socorro meu Deus o que faço?
Tem ovo ai sogrinha? Opa... Cozinhei 2 zoiudo e peguei um pedacinho da lasanha... hehehehe...
Pena q esqueci meu celular em casa pra mostrar a bagunça q ficou meu prato... Eu abri a lasanha toda e comi o queijo meio derretido né? O presunto e o molho da lasanha q era de frango... Sair catando tudoooooooooooooo... O povo ficou olhando pra minha cara. Por mim (tou balançando os ombros) só tive apoio do meu cunhadinho lindo q malha e disse q tou certa, se não é pra comer não come... Heheheh...
No lanche da tarde comi gelatina e no jantar comi 1/2 pão dukan com café com leite... O pão ficou tão molinho que nem acrescentei mais nada...
Bom e assim encerrei a Fase Ataque e mais um final de semana...
Até o próximo post.
Beijos
Aeeeeeeee!!!!! Parabéns!!! que lindo isso né amiga!! ver nossos esforços aparecendo!!! muito bem, agora que mandou embora o que tinha ganhado, bora pra alcançar essa meta heim!! to contigo! bjo
ResponderExcluirUau! Que orgulho! Rs
ResponderExcluirOs finais de semana são os mais difíceis né?
Parabéns por ter seguido a linha!
Beijos
www.adeusobesidade.com
lindeza quase tres quilos é foooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooormidável!!! super parabéns e sucesso sempre
ResponderExcluirMuito bem Re.
ResponderExcluirForam quase 3 quilos.. linda menina.
Bjinhos
Pouco! rsrsrs...
ResponderExcluirEm 7 dias costumo emagrecer menos de 1kg e acho excelente. hehehe!
Foi muito bem, parabéns.
Abraços
Uhuuuuu! Q eliminação maravilhosa Renatinha!!!! Vai firme q logo alcança sua meta! Bjks
ResponderExcluirParabéns querida!!!!
ResponderExcluirFirme pra próxima fase!
Beijos!!!
aeee \o parabéns!
ResponderExcluiradorei imaginar a cena : vc comendo só o recheio da lasanha! hahaha
beijão! ótima semana!
2,900 e 7 dias pouco!!!! meu sonho! só consigo perder isso em um mês! parabéns menina.
ResponderExcluirbeijinhos,
Adriana.
aaah como eu queria ter tempo pra fazer essa Dukan ;x
ResponderExcluirfico tão feliz com os resultados que voces conseguem.
Parabéns ;)
Beijoos
Joyce por que ter tempo? Gasta o tempo normal que se gasta pra comer, rsrsrs...
ExcluirRe, vc está de parabéns. Pelo seu emagrecimento merecido e por seu blog legal e animado.
ResponderExcluirNa fase de ataque eliminei 3,3 kg! Agora vou fazer a cruzeiro bem linda!
ResponderExcluirhahah
Semana que vem começa o Projeto Verão 2014!
Quer saber o que é?
http://desapegafastfood.blogspot.com.br/2013/07/o-que-e-o-projeto-verao-2014.html
Se inscreva e tenha um verão sem medo e sem vergonha de ser feliz!
hahhaa
beijo
http://desapegafastfood.blogspot.com.br/
Tbm comecei a fazer a Dukan e estou MUITO feliz c os resultados:)
ResponderExcluirhttp://casados60k.blogspot.com.br/
Amiga, 2.900 não é pouco nem aqui e nem na china kkkk
ResponderExcluirEu precisava de 2 semanas com essa perca para eu bater a minha meta e chegar as 89.999 kkk até 15/08.
Te desejo uma semana super diet, light e inegral pra vc.
Beijos