Resumo final de semana

Voltei...

Agora segue meu final de semana.

Sábado dia 04.05.13

• 34º dia do Meu Desafio
• 20º #30semjacar

Acordei umas 08:30 e fui na feirinha comprar frutas para fazer salada de frutas. Deliciaaaaaaaaaaaaaa... Amoooooo...

Café da manhã:
1 torrada multigrão da baudduco + 1 xic de leite quente com neston.

Lanche da manhã:
Estava fazendo compras com minha mãe e maridex e lá mesmo no supermercado tomei um golinho de um iogurte que minha mãe tava tomando... :D

Almoço:
1 concha de feijão + 3 cl de sopa de arroz + 3 pedacinhos de carne frita. (Casa da sogra. Almoço de improvisado de na hora, rápido, já)

Lanche da tarde:
1 Caqui lindo. Gente eu amoooooooooooooooooo frutas. Menos abacate e cajú. Nheca...

Jantar:
1 xic de leite desnatado com 1 cl de chá de Toddy + 2 fatias de pão integral com becel e 2 fatias de blaguete de peru.

Depois assistindo filme, marido fez pipoca e eu peguei umas 2 mãos de pipoca. Rsrsrs

Atividade Física: Não fiz.

20° dia #30semjacar

#Não bebi álcool

#Não tomei refri

#Não consumi doces

#Não comi fritura

#Bebi 2l ou mais de agua

#Não fiz A.F :(((((((((((((((

#Anotei tudo aqui no blog.

Domingo - 05.05.13

• 35º dia do Meu Desafio
• 21º #30semjacar

Café da manhã:

1 iogurte de manga, pêssego e maracujá

Almoço:

CHURRASCOOOOOOOOOOOOOOO

Saladona de alface, acelga, tomate, pepino e maça + 3 cl de arroz integral + 1 calabresa, 1 pedaço de carne e 2 pedaços de frango assados + 1 copo de suco de acerola

Lanche da tarde:

1 copo de suco de acerola

Jantar:

1 fatia de pão integral com pate de atum light + 1 porção de salada de frutas com granola.

Atividade Física: Não fiz :(

21° dia #30semjacar

#Não bebi álcool

#Não tomei refri

#Não consumi doces

#Não comi fritura

#Bebi 2l ou mais de agua

#Não fiz A.F :(((((((((((((((

#Anotei tudo aqui no blog.

E vcs meninas? Me contem como foi o fds de vcs?

Beijos e até amanhã para mais uma linda e espetacular semana.