Cardápio do dia - 02.05.2013

Olha eu de novo. Hehehehehe...

Agora vim postar o meu cardápio de ontem e seguindo os desafios hein.

• 32° dia do Meu Desafio
• 18° dia #30semjacar

Café da manhã:
300ml de água gelada (bebi antes da foto) + 1 xic de café com leite molico e adoçante + 5 biscoitos água e sal

Lanche da manhã:
Não teve, como sempre tomei o café da manhã tarde, preciso me organizar para tomar o café da manhã em casa, com calma e no horário certinho para q eu possa fazer meu lanche da manhã


Almoço:
Salada de verduras cozidas (beterraba, cenoura e batata) +1 cl de servir de arroz + 1 cl de servir de feijão tropeiro (Oow vicio meu Deus, já estou me livrando dele) + 1 bife a cavalo (com ovo frito).

Lanche da tarde:
1 Tangerina

Jantar:
1 mini rocambole com massa integral e recheio de ameixa e banana da terra. Deliciaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...
Comprei lá no centro que frequento. Para beber no horário que cheguei só tinha refri, o cafézinho, sucos e cappuccino já tinha acabado :(

Atividade Física: Não fiz :(

18° dia #30semjacar

#Não bebi álcool

#Não tomei refri

#Não consumi doces

#Não comi fritura

#Bebi 2l ou mais de agua

#Não fiz A.F :(((((((((((((((

#Anotei tudo aqui no blog.

E vcs meus amores, contem ai como foi o cardápio  de vcs.

Beijos e até mais...