Cardápio 07.05.13

Good afternoon my dear bloggers.
How will you?

Hehehehee... praticando o Inglês. :D

E ai td nos conformes?

Ontem foi um dia lindo viu? Deixa eu contar...

37° dia do Meu Desafio
23° #30semjacar (tá terminando hein?)

Café da manhã:
1 copo de água gelada + 1 xic de café com leite desnatado + 2 fatias de pão integral com becel + 1 fatia de queijo minas frescal light + 2 fatias de blaguet de peru.
Como sempre né, tomei café no trabalho. Mas isso vai mudar com fé em Deus. Preciso organizar meus horários.

Almoço:
Salada de acelga, tomate e pepino + 3 cl de arroz integral + 3 col grande :D de carne moída com legumes e ervilha.


Lanche da tarde:
Salada de frutas com granola

Jantar:
Sopa de frango com legumes

Atividade Física:
Pular corda = 600x  Huhuhuhuhu

Olha a foto...

Aiiiii me beijando no espelho viu? Tou me achando... Me amando q só... Hihihihiiii

22° dia #30semjacar

#Não bebi álcool

#Não tomei refri

#Não consumi doces

#Não comi fritura

#Bebi 2L ou mais de água

#Fiz A.F

#Anotei tudo aqui no blog.

"- Por que você quer tanto isso?

 - Porque me disseram que eu não conseguiria"

Muitoooooooooooooooooooooooooooooooo feliz por ter feito tudo direitinhoooooooooooooo... Muitoooo bommmmm...