quarta-feira, 13 de março de 2013

Cardápio 12.03.13

Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaa...
Gentem ontem eu pensei q fosse surtar, infartar, dar um piripaque sei lá... Muito stresse aqui no trabalho. Quase fico sem almoçar, teve uma hora q minha colega disse: Renata não vai almoçar hj não? Foi ai q me dei conta de q só estava com o café da manhã. Nem o lanche da manhã eu fiz. Não pode isso não hein?
Powwwwwwwwww... Mas ta PUNK viu?

Olha só o que eu comi ontem.

Café da manhã:
2 fatias de pão integral com cream chesse + 1 fatia de queijo minas frescal light e 1 xic de café com leite.




Almoço:
2 cl de arroz integral + 2 cl de feijão tropeiro + 3 cl cheiona :) carne moída com verduras, milho verde e ervilha + 1 banana. Adorooooooooooooooooooo comer com banana, mas nem sempre como.



Lanche da tarde:
1 activa de morango com granola light. Amoooooooooooooooooooooo...


Jantar:
1 maça verde + sopa de legumes.

E vcs o que comeram?

Beijos.


3 comentários:

  1. Nossa esse feijao tropeio tava com uam cara tao boa que fiquei com vontade
    Boma te agora hj meu cardapio foi
    cafe da manha pão integral com maionese light
    Lanche : 1 banana
    Almoço sera, salada de brocolis, espinafre refogado, 1 hambusguer de peru grelhado e arroz... beijcoas amor

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  2. Tava bom mesmo Pati. Mas tenho q evitar ele, pq não é bom para a R.A :(
    Hummmm ta na linha hein?
    Tou gostando de ver.

    Beijos.
    Renatinha.

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  3. Eu experimentei o iogurte light com granala e ainda acrescentei uma maçã picadinha. Tudo de bom mesmo.

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