sexta-feira, 15 de março de 2013

Cardápio 14.03.13

Olha o cardápio de ontem ai genteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...

Café da manhã:

1 copo de vitamina de banana com 2 torradas multigrão.

Lanche da manhã:

1 activa de morango

Almoço
3 cl de arroz integral com carne moída com verduras
Sobremesa: pedaços de manga.





Lanche da tarde:
1 kiwi e 1 maçã




Jantar:
1 pedaço pequeno de torta de legumes com bacalhau + uma manga pequena.


Beijos e mais beijos


5 comentários:

  1. Oi linda minha, ohhh quem vfez a bonequinha foi meu marido , agora como faz o link subir eu peguei o tutorial desse link aqui, bem facil, amore.. bjs qualquer cosia me pergunta ta
    http://dicadedica.blogspot.com.br/2009/02/coloque-widget-voltar-ao-topo-flutuante.html

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  2. rss legal ver as medidas do seu prato... eu to começando a fazer uma dieta.mas eu quebro toda madrugada .. acordo e saio comendo td que é trakinas kkkkkkkkkkk.. depois que tive o meu filho ganhei creio eu que faz tempo que não me peso uns 20kg, p/ quem pesava 44 olha a diferença hihi ^^... tem me incomodado as roupas que comprei a pouco tempo e amo estou perdendo.. aff...achei bem legal a sua iniciativa... amei o blog parabéns....

    (⁀‵⁀) ∞ ღ ∞
    .`⋎´ღ¸.•°*”˜˜”*°•ღ

    ▓ ღღ Dany's Place
    ▓ ღღ Tutorial
    ___________________
    ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓( ᐵ ᗜ ᑈ)ᘉ

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  3. amiga tem selinho pra vc lá no blog.
    bjkasss

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  4. Oiiiee Renatinha!!
    Mto lindo seu cardápio..
    Bjnho e ótimo fim de semana!

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  5. Oi flor, cada dia mais linda sua alimentação, está de parabéns!!!!
    Beijos e lindo domingo!!!

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