Cardápio 02.03.13

Oi pessoas lindasssssssssssssssssss...

Segue meu cardápio de sábado

Café da manhã:
1 pedaço pequeno de bolo integral + 1 banana com leite desnatado e cereal integral.

 

Lanche da manhã:

1 activa de frutas vermelhas com soja

Almoço:

3 col de arroz integral recheado com milho verde e cenoura + 1 concha de feijão preto + frango cozido.

Lanche da tarde:

Uvas

Jantar:

4 biscoitos cream crack + 1 xic de café com leite

Até já com o cardápio de hoje, domingo.