quinta-feira, 14 de março de 2013

Quilo Por Quilo

Galera vim compartilhar um vídeo muito mais do que motivacional. Uma verdadeira lição de vida. E é mais do que confirmado que uma boa Reeducação Alimentar e Atividade Física pode sim fazer perder peso e ter uma qualidade de vida melhor. Sempre gosto de assistir esse programa que na passa na discovery Home and Health.
E sempre que eu assistir vou vim postar aqui tá?


 Beijos e vamos ver o vídeo.


Quilo Por Quilo -- 2ª Temporada - 6º episódio

4 comentários:

  1. Oi Renata,adoro esse programa também, só que tem um episódio que eles nunca passaram o final.
    Beijos

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  2. Olá tem selinho para vc no meu blog. Bjs

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  3. Não desista por uma recaída. Ao invés de desanimar tente compensar com mais exercício. Eu parei de me culpar a cada chocolate e sei que quando caio em tentação vou ter de compensar com mais exercício. Você está indo muito bem, deve estar pecando em pequenos detalhes alguns meses. Conte calorias dos alimentos e dos exercícios, assim poderá reservar um dia para um hot dog e um doce, então não fica tão monotona a dieta. De a devida atenção aos líquidos pois alguns parecem ligth mas acrescentam muitas calorias. Abraço e força pois reeducação alimentar é para sempre.

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