Café da manhã:
1 copo de vitamina de banana com 2 torradas multigrão.
Lanche da manhã:
1 activa de morango
Almoço
3 cl de arroz integral com carne moída com verduras
Sobremesa: pedaços de manga.
Lanche da tarde:
1 kiwi e 1 maçã
Jantar:
1 pedaço pequeno de torta de legumes com bacalhau + uma manga pequena.
Beijos e mais beijos
Oi linda minha, ohhh quem vfez a bonequinha foi meu marido , agora como faz o link subir eu peguei o tutorial desse link aqui, bem facil, amore.. bjs qualquer cosia me pergunta ta
ResponderExcluirhttp://dicadedica.blogspot.com.br/2009/02/coloque-widget-voltar-ao-topo-flutuante.html
rss legal ver as medidas do seu prato... eu to começando a fazer uma dieta.mas eu quebro toda madrugada .. acordo e saio comendo td que é trakinas kkkkkkkkkkk.. depois que tive o meu filho ganhei creio eu que faz tempo que não me peso uns 20kg, p/ quem pesava 44 olha a diferença hihi ^^... tem me incomodado as roupas que comprei a pouco tempo e amo estou perdendo.. aff...achei bem legal a sua iniciativa... amei o blog parabéns....
ResponderExcluir(⁀‵⁀) ∞ ღ ∞
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▓ ღღ Dany's Place
▓ ღღ Tutorial
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amiga tem selinho pra vc lá no blog.
ResponderExcluirbjkasss
Oiiiee Renatinha!!
ResponderExcluirMto lindo seu cardápio..
Bjnho e ótimo fim de semana!
Oi flor, cada dia mais linda sua alimentação, está de parabéns!!!!
ResponderExcluirBeijos e lindo domingo!!!