Gentem ontem eu pensei q fosse surtar, infartar, dar um piripaque sei lá... Muito stresse aqui no trabalho. Quase fico sem almoçar, teve uma hora q minha colega disse: Renata não vai almoçar hj não? Foi ai q me dei conta de q só estava com o café da manhã. Nem o lanche da manhã eu fiz. Não pode isso não hein?
Powwwwwwwwww... Mas ta PUNK viu?
Olha só o que eu comi ontem.
Café da manhã:
2 fatias de pão integral com cream chesse + 1 fatia de queijo minas frescal light e 1 xic de café com leite.
Almoço:
2 cl de arroz integral + 2 cl de feijão tropeiro + 3 cl cheiona :) carne moída com verduras, milho verde e ervilha + 1 banana. Adorooooooooooooooooooo comer com banana, mas nem sempre como.
Lanche da tarde:
1 activa de morango com granola light. Amoooooooooooooooooooooo...
Jantar:
1 maça verde + sopa de legumes.
E vcs o que comeram?
Beijos.
Nossa esse feijao tropeio tava com uam cara tao boa que fiquei com vontade
ResponderExcluirBoma te agora hj meu cardapio foi
cafe da manha pão integral com maionese light
Lanche : 1 banana
Almoço sera, salada de brocolis, espinafre refogado, 1 hambusguer de peru grelhado e arroz... beijcoas amor
Tava bom mesmo Pati. Mas tenho q evitar ele, pq não é bom para a R.A :(
ResponderExcluirHummmm ta na linha hein?
Tou gostando de ver.
Beijos.
Renatinha.
Eu experimentei o iogurte light com granala e ainda acrescentei uma maçã picadinha. Tudo de bom mesmo.
ResponderExcluir