sexta-feira, 7 de junho de 2013

Hoje é Sexta-feira... Tudo lindoooooooooo...

Oieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...
Hoje é sexta-feira e amanhã eu não trabalhooooooooooooooooooooooooooo...
Obaaaaaaaaaa...
Tomara que faça sol nas bandas de cá... tou doida pra fazer uma caminhada bem relaxante...

E ai tudo lindo por ai?

Genteeeeeeeeeeeee tou preparando um post "Inspiração" mega incentivador viu? Nesse final de semana eu posto (espero hehehe...)

Há... Segunda eu venho contar o sobre o tal vídeo que estou fazendo e que espero que me deixe "seca" hahahahaha...

Bom masssss vamu ao meu dia de ontem né?

Acordei mega cedo pq tinha que estar no trabalho hiper cedo e acabei perdendo o meu buzú do horário... Aff... Bom que tomei meu Café da manhã em casa e tranquila... Eu tava louca para tomar vitamina de frutas... Dai fiz a vitamina com mamão, maça, banana e melão, coloquei 1 cl de neston, leite desnatado e adoçante... Ficou uma dilicia... Maridex tomou q nem percebeu que era com adoçante (ele não gosta) e comi 2 torradas integrais bauducco (mais os quebradinhos) com requeijao cremoso light...

Pra variar não fiz o Lanche da manhã né :/

Pra variar tb, almocei no horário... Pq geralmente sempre passo do horário... Então meu Almoço foi salada de repolho cru, alface, acelga, pepino e tomate + 1 pegador de macarrão com 5 rodelinhas de salsicha de hot-dog (tou evitando comer embutidos, depois faço um post contando o pq) + filé de frango assado no forno.

Depois do almoço tomei meu Chá verde :D Tenho que queimar gordura de qq jeito... hehehehehe...

No Lanche da tarde fui de activa de ameixa. E o Jantar frutas picadas (mamão e maçã)



Genteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee a cidade de Salvador estar um verdadeiro inferno de engarrafamentos...
O caminho em que geralmente vou para casa e que é o mais rápido, abriu-se buraCÃO na pista por conta da chuva leia aqui e nisso chego em casa na hora de voltar pra trabalhar né? Aff...
Dai ontem no engarrafamento eu dormia e acordava... sonhei e tudo mais hehehehe... perto de casa já tudo parado... Soltei 4 pontos antes de fui andando... Pensei: "Nem vou malhar hj, já tou caminhando né?" Oxe não vou uma pinoia... Cheguei em casa ja com o "sangue quente"... e fui malhar... Não tava 100% mas malhei, minha cara não nega né? Uma cara de quem comeu e não gostou. Hehehehehe... Quando terminei, fui resolver um "pepino" do trabalho que levei para resolver em casa e não conseguir e agora ainda tou aqui tentanto resolverrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr... Então ontem foi 1:03m de aeróbico como Atividade Física :)

Segue foto de ontem :D


Agora deixa eu ir trabaiar que o BICHO ta pegando aqui viu? :(

Beijos e mais beijosssssssssssssssssssss....



9 comentários:

  1. Meniina
    ta ficando poderosaa hein
    malhando bastante e comendo direitinho, me inspira bastantee (:
    um lindo fds pra voce :*

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  2. Aeeee, gosto assim! Nada de deixar pra amanhã!
    Bjão

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  3. Parabens seu animo da gosto. Renatinhs so acho que vc devis fazer o lanche da manha pra nao deixar seu organismo nao perder o ritmo. Pois os intervalos de manha ficam longe pq vc acorda muto cedo, come uma fruta uma barrinha sei la so pra deixar ele funcionando. Bjus e otimo fds

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  4. Amiga sua alimentação tá ótima...E sua malhação?? Vc está virando a minha musa inspiradora...hehehe.

    Bjs!!!!

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  5. Aeee menina animada.. e põe animada nisso gente !! Continue assim flor, com essa animação toda!

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  6. Quando eu crescer vou ser igual a Renatinha.hehehe....Que disposição hein amiga.hehehe. Bom final de semana.

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  7. Amiga linda, empolgada demais aqui com a sua animação...ontem como tinha dito fui na aula de zumba e gostei. Confesso que esperava uma coisa mais power, mas gostei bastante da aula, a professora é super legal, risonha, simpática. Como Júnior chega hoje vou faltar segunda e terça que são os dois últimos dias de férias dele, mas na quarta volto com força total. Parabéns pela sua dedicação e seu esforço, logo chegará no seu objetivo. Já estou te seguindo e coloquei meu e-mail também pra receber suas atualizações viu? Amei seu blog e vou segui-lo sempre agora. Beijocas e um excelente final de semana.

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  8. Inspiradora, Renatinha! Um ótimo final de semana.
    www.mariaendorfina.com

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  9. Não desanime, fique firme e siga em frente até alcançar o seu objetivo.
    Bjok

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