segunda-feira, 22 de julho de 2013

Bom resultados X Fase Cruzeiro X Resumo Fds

Eitaaaaaaaaaaaaaaa povo curioso viu?
Rsrsrs...

Adorei os comentários. Rsrs...

Genteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee... Os kg que ganhei já tratei de mandar embora. Hehehehe...
Em 7 dias de "Ataque" eliminei -2,900kg. Huhuhuhuh...
Pode parecer pouco mais para mim tá ótimo...
Agora já posso comer alguns legumes, verduras (Nunca desejei tanto uma folhinha de alface. Rsrs), iogurte com frutas, o poleguinho q eu tava comendo e não podia, posso comer receita com creme de leite, amido de milho,  LEITE CONDENSADO LIGHT... Hehehehe..
Já tenho varias receitinhas para a nova fase.

Rumo a fase Cruzeiro...



Meu final de semana foi legal e deu pra segurar direitinho... Segue o que comi...

Sexta - 19.07.13

Café da manhã: Pão dukan com peito de peru e 1 xic de café com leite desnatado e canela.

Não teve lanche da manhã pq me sentir satisfeita.

Almoço: 2 sobrecoxa de frango assada.

Meia horinha depois Chá verde.

Lanche da tarde: 1 rolinho de peito de peru e queijo minas.

Jantar: 1 ovo frito no microondas com 1 fatia de peito de peru, 1 fatia de queijo mussarela e 1 cl de requeijão cremoso 0% gordura.



Sábado - 20.07.13

Café da manhã: 1 pão dukan com queijo minas e requeijão cremoso 0% gordura.

Não teve lanche da manhã

Almoço: 1 omelete de claras com kani, frango desfiado e cream chese (acho q esse não podia :( )

Sobremesa: Gelatina colorida.

Lanche da tarde: 1 fatia de queijo

Jantar: Frango desfiado com molho de hot-dog (acho q não podia tb) e 1 cl de sobremesa de Kani.







Gelatina coloridaaaaaa que eu tava doidinha pra fazer... Ficou uma diliciaaaaaaa.... :D













Domingo - 21.07.13

Acordamos tarde e fomos almoçar na sogra. Não tomei café da manhã.
Chegando na sogra. BOMBA, Desastre... O Almoço era lasanhaaaaaaaa...
Socorro meu Deus o que faço?

Tem ovo ai sogrinha? Opa... Cozinhei 2 zoiudo e peguei um pedacinho da lasanha... hehehehe...
Pena q esqueci meu celular em casa pra mostrar a bagunça q ficou meu prato... Eu abri a lasanha toda e comi o queijo meio derretido né? O presunto e o molho da lasanha q era de frango... Sair catando tudoooooooooooooo... O povo ficou olhando pra minha cara. Por mim (tou balançando os ombros) só tive apoio do meu cunhadinho lindo q malha e disse q tou certa, se não é pra comer não come... Heheheh...

No lanche da tarde comi gelatina e no jantar comi 1/2 pão dukan com café com leite... O pão ficou tão molinho que nem acrescentei mais nada...

Bom e assim encerrei a Fase Ataque e mais um final de semana...

Até o próximo post.

Beijos







15 comentários:

  1. Aeeeeeeee!!!!! Parabéns!!! que lindo isso né amiga!! ver nossos esforços aparecendo!!! muito bem, agora que mandou embora o que tinha ganhado, bora pra alcançar essa meta heim!! to contigo! bjo

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  2. Uau! Que orgulho! Rs
    Os finais de semana são os mais difíceis né?
    Parabéns por ter seguido a linha!

    Beijos
    www.adeusobesidade.com

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  3. lindeza quase tres quilos é foooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooormidável!!! super parabéns e sucesso sempre

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  4. Muito bem Re.
    Foram quase 3 quilos.. linda menina.
    Bjinhos

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  5. Pouco! rsrsrs...
    Em 7 dias costumo emagrecer menos de 1kg e acho excelente. hehehe!

    Foi muito bem, parabéns.

    Abraços

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  6. Uhuuuuu! Q eliminação maravilhosa Renatinha!!!! Vai firme q logo alcança sua meta! Bjks

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  7. Parabéns querida!!!!
    Firme pra próxima fase!
    Beijos!!!

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  8. aeee \o parabéns!

    adorei imaginar a cena : vc comendo só o recheio da lasanha! hahaha


    beijão! ótima semana!

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  9. 2,900 e 7 dias pouco!!!! meu sonho! só consigo perder isso em um mês! parabéns menina.
    beijinhos,
    Adriana.

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  10. aaah como eu queria ter tempo pra fazer essa Dukan ;x
    fico tão feliz com os resultados que voces conseguem.
    Parabéns ;)
    Beijoos

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    1. Joyce por que ter tempo? Gasta o tempo normal que se gasta pra comer, rsrsrs...

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  11. Re, vc está de parabéns. Pelo seu emagrecimento merecido e por seu blog legal e animado.

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  12. Na fase de ataque eliminei 3,3 kg! Agora vou fazer a cruzeiro bem linda!

    hahah

    Semana que vem começa o Projeto Verão 2014!
    Quer saber o que é?
    http://desapegafastfood.blogspot.com.br/2013/07/o-que-e-o-projeto-verao-2014.html
    Se inscreva e tenha um verão sem medo e sem vergonha de ser feliz!
    hahhaa
    beijo

    http://desapegafastfood.blogspot.com.br/

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  13. Tbm comecei a fazer a Dukan e estou MUITO feliz c os resultados:)

    http://casados60k.blogspot.com.br/

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  14. Amiga, 2.900 não é pouco nem aqui e nem na china kkkk
    Eu precisava de 2 semanas com essa perca para eu bater a minha meta e chegar as 89.999 kkk até 15/08.
    Te desejo uma semana super diet, light e inegral pra vc.
    Beijos

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