sexta-feira, 2 de agosto de 2013

Algumas Retificações

Oiiiiiiii...
Uma semana ausente... Sei que estou em divida, mas é que o "bicho" ta pegando aqui no trabalho... Muitaaaaaaaassssssssss coisas para fazer, corrigir... Aff... Chefe estressado, virado nos "sacys" eu hein...

Bom...
Devido alguns comentários do post anterior, eu estava loucaaaa para vim aqui RETIFICAR alguns comentários meus...

Sobre o mal estar, não foi por conta da Dieta Dukan, não foi pq não pode comer isso ou aquilo...
Foi cansaço mesmo, foi pq EU RENATA não comi, não me alimentei bem... A louca aqui ficou mais de 12h sem comer quase nada... Só dentro de um bus lotado em um engarrafamento foram mais de 4hs ou mais...
Dormindo tarde e acordando mais cedo... Ai o bicho pegou mesmo né?

Quanto a Dukan... Gente, essa Dukan é dos Deuses...
Não é permitido arroz, feijão, alguns legumes e verduras, frutas... Sim não é permitido mesmo, porém, não é permitido por algum tempo, por uma "fase", não é permitido até que vc chegue no seu peso ideal... Depois que conseguir, ai simmmm... Pode comer arroz integral, macarrão... Feijão... Legumes e verduras, frutas... Será uma Reeducação Alimentar normal...

Meninas, antes de entrar para Dukan, eu pensei q iria morrerrrrrrrrrr... Q não iria aguentar, que não iria resistir... Mas não, tou super bem... BEM mesmo, de verdade.

Tem cada receita que vcs nem imaginam que tem. Tem brigadeiro, tortas e mais tortas, doces... Váriasssss coisas...

Olhem algumas coisas que eu já fiz...


Teve uma torta de atum tb, mas não tirei foto :(
Temmmmmm muitasssssssssssssssss receitas... E tem que comer moderado viu? Pq se engorda. Hehehehe...

Então meninas, o mal-estar não foi por conta da dieta e sim pq juntou cansaço com eu não comer direito...
Tou super bem e com fé em Deus irei atingir minha meta já já e vou ficar só mantendo...

Agora mudando de assunto...

Comprei um redutor de medidas, e vamos ver se funciona né?
Uma prima usou o mesmo e teve bons resultados. Vamos ver se consigo reduzir as medidas da pança né?
Alguém aqui já usou algum redutor de medidas? Gostou?

Ontem fiz comprinhas... Estou "munida" para a Dukan... Nesse findi vou testar algumas e venho postar aqui...

Marido tá fazendo a Dukan tb... Fazendo assim maissssss ou menos né? E o desgramado já perdeu quase 5k em uma semana. Ai que odio deleeeeeeee...

Estou estagnada nos 75k :(... Dona "monstrinha" ta na área, então não vou encucar muito com isso, tb tou fazendo tudo certinho, então sei q logo o peso desce.

E por fimmmmm...

Segunda é meu niverrrrrrr... Ficarei mais novinha. Hehehehehe...

Acho que é só...
Segunda venho para vcs me darem os parabéns, bolo... Bola, velinha. Hehehehe...
Contar como foi o findi e trazer a tabela de peso e medidas atualizadas.

Beijos.
Se cuidem e fiquem com Deus.












6 comentários:

  1. também preciso re-abastecer a despensa aqui de casa pro fds!

    Beijão!

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  2. nhaimmmm ke coisa linda Renatinha na cozinha..rs.. bjokas lindeza e cuidado na hr de comemorar o parabéns..rs. sucessoooooo

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  3. Oi Renatinha realmente olhando todas essas delícias dá vontade de se render a dukan hehehe. BJks

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  4. Hmmm, sumida, sumida... Te cuida!
    Carrega um lanchinho na bolsa, alguma coisa assim, pra essas emergências!
    Beijão

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  5. OI AMIGA,ESTOU MEIO QUE SEM SABER O QUE ESTAVA ACONTECENDO,MAIS FICO FELIZ EM SABER QUE ESTÁ BEM.
    GOSTO MUITO DE VC VIU?
    BJSSS AMIGA E BOM FINAL DE SEMANA....

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  6. Oi RÊ!! sumidaaaa! rsrs quanta coisa coisa gostosa na foto amiga rsrs, realmente não da pra passar fome com a dukan né! adoro!! bjooo

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