Café da manhã
2 torradas com café com leite desnatado
2 torradas com café com leite desnatado
Almoço
3 cl de arroz com banana da terra, 1 bife grelhado e salada de alface, tomate, pepino e repolho cru.
3 cl de arroz com banana da terra, 1 bife grelhado e salada de alface, tomate, pepino e repolho cru.
Lanche das 15
Uvas e 1/2 maçã
Uvas e 1/2 maçã
Lanche das 18
1 bombom cacau show
Jantar
4 biscoitos cream crack + 1 xic de café com leite + 1 cl de ovos mexidos.
4 biscoitos cream crack + 1 xic de café com leite + 1 cl de ovos mexidos.
A tal da reeducação alimentar é bem difícil né?! Parabéns pela determinação! Boa sorte.
ResponderExcluirOi Andreia, obrigada pelo carinho viu?
ExcluirVenha aqui mais vezes tá?
Bjus.
Sua dieta tá parecida com a minha! Tô com medo de passar fome hehehe Beijinhos, Paula.
ResponderExcluirOi Tais e Paula, como vai?
ExcluirVc ainda estar fazendo a dieta?
Venha aqui mais vezes viu?
Beijão e bom final de semana