tag:blogger.com,1999:blog-4169831614502919376.post3527824676895886468..comments2023-09-25T01:23:24.921-07:00Comments on Nunca é tarde para mudar.: Cardápio 26.02.13Renatinhahttp://www.blogger.com/profile/02589596427144348955noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-4169831614502919376.post-69298310040105000512013-02-28T12:45:33.509-08:002013-02-28T12:45:33.509-08:00Marcia Valeria? É vc minha amiga? Mãe das Thucas?
...Marcia Valeria? É vc minha amiga? Mãe das Thucas?<br />Nossa que legal sua visita. Ameiiiiiiiiiiiiiiiii viu? Amei mais ainda as dicas.<br />Obrigada viu amiga?<br />Beijão<br />RenatinhaRenatinhahttps://www.blogger.com/profile/02589596427144348955noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4169831614502919376.post-44928242110075789382013-02-28T07:38:47.266-08:002013-02-28T07:38:47.266-08:00Amada amiga...
Uma dica legal.. é ter seu lanchi...Amada amiga... <br /><br />Uma dica legal.. é ter seu lanchinho da manhã sim..comer pão que seja 1 só faz parte da alimentação saudável.. não pule seu lanchinho. uma fruitinha, um suco, um polenguinho, etc.. <br />E a noite evite comer bolachinhas, pães, mesmo que integral..<br />uma sopinha tb cai bem.. leguminhos, uma proteina e antes de dormir uma ceia (pode ser um iogurte um copo de leite morno) ou uma frutinha mesmo.<br />isso ai amada.. foco,foco,foco.. amei seu blog..<br />Bjks Marcia Valeriahttps://www.blogger.com/profile/10436133116190128819noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4169831614502919376.post-85624287758267862112013-02-28T03:58:14.620-08:002013-02-28T03:58:14.620-08:00Oi Cris, obrigada pelas dicas. Acredita q hj pela ...Oi Cris, obrigada pelas dicas. Acredita q hj pela manhã tomando café eu estava pensando justamente nisso? Pensei em comer uma saladinha a noite com alguma proteína, ou um sanduíche bem magrinho. Sábado vou as compras e abastecer a dispensa e a geladeira de coisas saudáveis para não ter esse lance de pular as refeições.<br />Mas uma vez obrigada pela força viu?<br />Beijão.<br />Renatinha.Renatinhahttps://www.blogger.com/profile/02589596427144348955noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4169831614502919376.post-85621925203573198972013-02-28T03:56:01.033-08:002013-02-28T03:56:01.033-08:00Francielle como assim se quiser? Já quis, ja tou s...Francielle como assim se quiser? Já quis, ja tou seguindo. Rsrsrsrs...<br />Temos q ter determinação e muita força de vontade não é? Se não for assim, não chegamos ao nosso objetivo.<br />Obrigada pelo apoio viu?<br />Beijão.<br />Renatinha<br />Renatinhahttps://www.blogger.com/profile/02589596427144348955noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4169831614502919376.post-78487995818969530492013-02-27T16:19:15.210-08:002013-02-27T16:19:15.210-08:00Minha dica seria não pular as refeições para conpe...Minha dica seria não pular as refeições para conpensar ficar muito tempo sem comer faz o metabolismo ficar lento, e trocaria a janta por legumes+proteína temperados com azeite de oliva. Lanche da tarde comeria carbo+proteína.<br />é que temos que amagrecer de 500g a 1kg por semana, porque mais que isso estamos perdendo só água e músculos.<br />bjCris Cardosohttps://www.blogger.com/profile/10491855687443538525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4169831614502919376.post-43657217335726255272013-02-27T13:55:24.893-08:002013-02-27T13:55:24.893-08:00Adoooro dicas lights! Voce esta de parabens Determ...Adoooro dicas lights! Voce esta de parabens Determinaçao e Foco pelo visto nao faltam a vooce! admiro pessoas assim!<br />Passando pra te convidar a conhecer meu blog avisar que tem post novo, vai ser um prazer ter voce por lá, e se gostar e qiser seguir me deicha um recadinho que te sigo de volta!<br /> *.*<br /><br />universomodaemake.blogspot.com<br /><br />te espero por lá viu?<br />Beijinhos <br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13507954764779602124noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4169831614502919376.post-54005086100362542312013-02-27T13:52:50.072-08:002013-02-27T13:52:50.072-08:00Este comentário foi removido pelo autor.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13507954764779602124noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4169831614502919376.post-37466082034771790982013-02-27T12:59:23.213-08:002013-02-27T12:59:23.213-08:00Oi Crhis, graças a Deus não estou com fome não.
Sã...Oi Crhis, graças a Deus não estou com fome não.<br />São uns biscoitinhos de coco, delicinha. Rsrsrs...<br />Obrigada pela visita viu?<br /><br />Beijos<br />ReRenatinhahttps://www.blogger.com/profile/02589596427144348955noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4169831614502919376.post-12563462936704085462013-02-27T11:36:10.225-08:002013-02-27T11:36:10.225-08:00Oi amiga
Nao ficou com fome nao? E esses folhados...Oi amiga<br /><br />Nao ficou com fome nao? E esses folhados, nao conheço....<br />Parabens e continue firme com o blog e suas metas...<br />Crhis SouzaCrhis Souzahttps://www.blogger.com/profile/03390574512378426803noreply@blogger.com